Voksenkurs er for deg som er 16 år eller eldre. 

Vi jobber etter de samme prinsippene som i begynner- og videregående opplæring for barn, men i et annet tempo og en litt annen tilnærming. Vi har kurs i Stemmemyren tirsdager 1915-2000.

 

Voksenkurs tilbys på følgende nivåer:

 

Voksenkurs

Dette kurset er både for dere som ikke kan svømme og dere som ønsker å forbedre teknikk.  

Instruktørene tilpasser undervisningen etter deltagernes nivå og ønsker. 

 

Begynnerkurs

Dette kurset er  for dere som ikke kan svømme eller har svært dårlige svømmeferdigheter. (også vannskrekk) Undervisningen skjer i små grupper på 6-7 deltagere.

Fokus på kurset blir å venne seg til å ha hodet nede i vann, flyte på rygg og mage og etterhvert ha fremdrift i vannet.

 

Videregående 1

Dette kurset er  for dere som "kan svømme litt", men som ønsker å svømme mer effektivt.  Undervisningen skjer i små grupper på 8 deltagere. Fokus på kurset er grunnleggende crawl-teknikk på mage og rygg, beinspark, armtak og pusting samt brystteknikk, avhengig av kursdeltagernes preferanser.

 

Crawl

Dette kurset er  for dere som "kan svømme litt", men som ønsker å svømme mer effektivt.  Undervisningen skjer i små grupper på 8 deltagere. Fokus på kurset er grunnleggende crawl-teknikk på mage og rygg, beinspark, armtak og pusting samt brystteknikk, avhengig av kursdeltagernes preferanser.

 

Crawlteknikk "ekspert" voksne

Denne treningsgruppen er  for dere som har gått på kurs tidligere eller som svømmer bra, og har lyst til å bruke svømming som treningsform . Passer for dere som ønsker å forbedre teknikk og utholdenhet til f.eks deltagelse i masterskonkurranser, triatlon, opptaksprøver el.l.

Fokus er crawl-teknikk på mage og rygg.

Nedre aldersgrense er 16 år.

 

Påmelding til voksenkursene.

 

Voksne

© Bergens Svømme Club 2015

PostadressePostboks 945, Sentrum, 5808 Bergen

Organisasjonsnummer: 939 330 100